Detox

 

Har påbörjat vårens detox - eller ja, jag är inne på tredje dagen nu. Den här gången kör jag både utifrån boken, olika bloggar och sen freestylar jag lite. Det är ju alltid de första dagarna som är jobbigast och jag har varit konstant hungrig sen i måndags. Nu har det äntligen börjat lägga sig och jag känner inte samma behov av att småäta.

 

Den här fantastiska bloggen motiverar mig också och är du sugen på att veta mer om detox kan du kolla där! Tjejen som har bloggen har kört detox en månad om året i sju år! Det är inspiration för den som vill ha en ren, stark och hälsosam kropp och knopp!

Träningspepp!

Införskaffade lite motivationsgodis igår inför vinterns träning. Jag har ju tappat bort mina pjäxor och vinterskor så det blir inneträning för tillfället. Väldigt tråkigt eftersom jag sett fram emot skidsäsongen :( Nåja, för att trösta mig lite köpte jag Sofi Fahrmans träningsbok. Jag har alltid haft lite svårt för Fröken Fahrman men jag tänkte ge den en chans eftersom den fokuserar på hela livet och inte endast på träningen. Tänkte också börja fylla på med lite extra nyttigheter igen efter Indien-resan. Har kört på Mighty Greens förut men tänkte testa denna istället, får se om den kan leverera något mer än en snygg förpackning och ett mer överkomligt pris!

Wienerfrossa

Jag bestämde mig för att börja detoxen imorgon men ska skjuta på det någon dag eftersom jag kommer få besök hemifrån ett par dagar. Det betyder inte att jag kommer frossa i onyttigheter utan jag tänker använda dagarna till en detox-förberedelse genom att minska ner på sötsakerna och öka grönsaksintaget.

Idag tog jag mig däremot friheten att mumsa på ett wienerbröd till kaffet! Wienerbröden på Törners är sååå goda!!!

Nu ska jag sätta mig med detox-planeringen och senare ikväll blir det film!

Ciao!

Nu är det dags igen!

På måndag drar jag igång en ny detox! Den här gången får jag sällskap och det kommer bli kul! Sötsuget ska bort men främst är det mitt chipsberoende som ska få sig en omgång. Som vanligt när det är dags att ta tag i kost och hälsa ska jag svulla och frossa allt jag bara kan nu i helgen! Måste ju äta upp alla onyttigheter som finns här hemma :) Vissa tycker att det är knäppt att göra så och att det motverkar syftet med detoxen men det funkar för mig. Jag blir nämligen alldeles äcklad av onyttigheter när jag kört en svullarspurt först. Det underlättar att hålla fokus då jag kan tänka tillbaka på alla snuskiga e-nummer och andra tillsatser som gör mig trött, glåmig och halvsjuk.

Nu ska jag dra på jobbet och förhoppningsvis hinner jag läsa lite i boken och färska upp minnet frpn i höstas!

Ciao! 

plugg.lunch

Nudelsallad efter finslip på c-uppsatsen. Underbart!
Nu väntar snabbmiddag och uppladdning för kakfest med en cool brud ikväll!

Energifrukost

Hallon-banan-mighty greens-smoothie och russin med blandade nötter! Bra start på en pluggdag eller hur!?

Plugg + träning

Det blir inte så mycket bloggande just nu för jag vet helt enkelt inte vad jag ska blogga om. Varje dag är den andra lik: pluggande på forskningsöversikten och träning. Det är det jag gör förutom att handla, laga, äta mat och se på TV eller läsa.

Imorgon sätter jag mig iallafall på bussen till Dalarna för att hälsa på familjen. Och på onsdag springer jag och lillasyrran Vårruset i Karlstad. Det ska bli roligt!

Jag ska se om jag orkar vara social ikväll eller om det blir hemmamys men innan det väntar ett danspass på gymmet!

Jaja, nu tillbaka till pluggandet...

Ciao!

29 april 2011

Sitter och väntar på att Criminal Minds ska börja och jag kan njuta av lite fläderdricka och naturgodis. Har spenderat nästan två timmar på gymmet idag. Svängt de lurviga på BodyJam och tagit en långpromenad på löpbandet för att försöka mildra träningsvärken från igår. Jag tror att det blev i alla fall lite bättre så jag känner mig som en stel 75-åring istället för en reumatisk 95-åring.

Jag har känt mig lite deppig eftersom jag alltid får träningsvärk men jag har ju insett att ju bättre form jag är desto mer kämpar jag på passen. Jag kan alltså inte köra lagom tempo utan det är helt slutkörd som gäller.

Imorgon struntar jag i gymmet och tar nog en långpromenad längs vattnet istället och njuter av det förhoppningsvis vackra vädret!

Nu är det dags att krypa ner i soffan för nu börjar det!

Ciao ciao!!

Det här må jag säga är en sjukt nice återhämtning efter årets jobbigaste kettlebells-pass! Nu börjar jag, efter att jag varit hemma i ca 45 minuter få tillbaks min naturliga ansiktsfärg istället för den röd/lila ton som anföll mig under benböjen.

Jaja, jag väntar mig fruktansvärd träningsvärk kommande dagar men det är sånt man får ta. Imorrn blir det antingen dans eller löpning! Nu blir det läsa och äta!

Ciao ciao!!!

Retro för tandtrollen!

Jag har helt klart köpt höstens snyggaste tandborste!
Kom på den geniala ideén att man kanske borde köpa ny tandborste ifall den här Östersundiska tarmbakterien slagit rot i den gamla. Borstar ju tänderna i kokt vatten numer och då vill man ju ha en ny fräsch tandborste så man inte utsätts för mer bakterier.